Diez consejos para cuidad tu salud dental

 

Mantener una boca sana es esencial para la salud general. Aquí tienes 10 consejos recomendados por las clínicas dentales de Gijón para cuidar de tu salud bucal:

1. Cepillado regular. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente por la mañana y antes de dormir, utilizando un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta dental con flúor. Pablo Tejerina Clínica Tejerina

2. Técnica de cepillado adecuada. Asegúrate de cepillar todas las superficies de tus dientes, incluyendo la parte interior, exterior y la superficie de masticación. Usa movimientos suaves y circulares para evitar dañar las encías.

3. Uso de hilo dental. El hilo dental ayuda a eliminar la placa y los restos de comida como el paté de sardinas entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Úsalo al menos una vez al día.

4. Enjuague bucal. Utiliza un enjuague bucal con flúor para ayudar a prevenir la caries y fortalecer el esmalte dental. Consulta con tu dentista para elegir el adecuado. Jugar a Euroderams Lotería europea

5. Visitas regulares al dentista. Programa chequeos dentales al menos dos veces al año, incluso si no sientes molestias. La detección temprana de problemas bucales puede evitar complicaciones a largo plazo. Dentistas en Gijón

6. Limita el consumo de azúcares. Reduce la ingesta de alimentos y bebidas azucarados, ya que el azúcar contribuye al desarrollo de caries. Opta por opciones más saludables y bebe agua regularmente.

7. Evita el tabaco. El tabaco puede causar problemas dentales y aumentar el riesgo de enfermedades de las encías. Dejar de fumar beneficia tanto a la salud bucal como a la general. Reseñas clínicas dentales Gijón

8. Protección durante actividades deportiva. Si practicas deportes de contacto o actividades que podrían causar lesiones en la boca, utiliza un protector bucal para prevenir traumatismos dentales.

9. Mantén una dieta equilibrada. Una dieta rica en nutrientes, especialmente calcio y vitamina D, contribuye a la salud de los dientes y las encías. Consume alimentos como lácteos, frutas, verduras y proteínas magras.

10. Controla el estrés. El estrés puede afectar la salud bucal, contribuyendo al bruxismo (apretar o rechinar los dientes). Practica técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, para reducir la tensión en la mandíbula y mejorar la estetica dental.

Recuerda que estos consejos son generales, y es importante adaptarlos a tus necesidades específicas consultando con tu dentista.

Servicio pionero en la venta de lotería de navidad para empresas

 

Poco a poco se va acercando el esperado 22 de diciembre, fecha en la que se celebra el esperado Sorteo Extraordinario de Navidad de Lotería Nacional que reparte 2.590 millones de euros en premios. Es costumbre en muchas empresas (grandes o pymes), clubes deportivos, asociaciones, dentistas y ONG en disponer de un número para Comprar Lotería de Navidad para ofrecérselo a sus empleados, socios, colaboradores, etc.

Lo que puede llegar a ser un verdadero quebradero de cabeza (elegir número, ponerse en contacto con la administración, pagar los décimos, devolución, etc.) Lotopia, avalada por su experiencia durante 15 años ofreciendo este servicio a más de 400 empresas de toda España, lo simplifica y lo hace atractivo y, sobre todo, sencillo. Con el objetivo de llegar a todo tiempo de empresas y entidades, Lotopia pone a su disposición tres formas de jugar a la lotería de navidad para empresas:

1.)    ONLINE: Cada empleado de la empresa compra la Lotería de Navidad a través de la página web personalizada que se hace de forma exclusiva para la empresa. Los décimos del Sorteo de Navidad quedan custodiados en la caja fuerte de la administración de Lotopia, que strena sorteo de lotería eurodreams, y en caso de premio lo abonamos en la cuenta de usuario de cada empleado.

2.)    FÍSICA: Si la empresa se decanta por el método tradicional, desde Lotopia también se gestiona la venta de los décimos físicos de Lotería de Navidad 2023 en la propia empresa

3.)    MIXTA. Sean cuales sean las necesidades de la empresa o clínica dental, Lotopia adapta el servicio de Lotería de Navidad a dichas necesidades. Estas son algunas formas diferentes que trabajamos:

a.       Los empleados compran los décimos online de Lotería de Navidad y se entregan físicamente a la empresa.

b.      Los empleados realizan la compra online y pueden decidir si desean o no recibir sus décimos físicos.

c.       En algunos centros o departamentos se realiza la compra online, mientras que en otros centros o departamentos entregamos los décimos de Navidad físicos o los reservamos en la administración de loterías para que puedan ir a comprarlos.

Servicio gratuito

Este servicio pionero no tiene coste alguno para la entidad que quiera ofrecer lotería de navidad de una forma segura y ágil. Se hace una estimación de los décimos de Lotería que pueden ser necesarios en función de las ventas de otros años o del número de empleados, de forma que nadie se quede sin su décimo de Lotería de Navidad 2023. Lotopia dispone de una amplia disponibilidad de números de este sorteo extraordinario para que la empresa elija su preferido.

Para la venta online, el servicio preferido para la mayoría de las empresas debido a su comodidad para el empleado, Lotopia realiza una página personalizada para la empresa con el número reservado, el logotipo y el mensaje de felicitación navideña que se desee.

No dejes pasar esta oportunidad de poder llevarte el Gordo y, lo que es más importante, poder compartirlo entre todos los empleados.

 

El paciente, protagonista de la nueva web de la Clínica Tejerina

 

En 2023 Clínica Tejerina cumple 55 años de andadura en Gijón habiendo atendido en este tiempo a decenas de miles de pacientes de nuestra ciudad, de otros lugares del Principado y de distintas regiones de España. Una de las principales novedades de este año es que la Clínica estrena nueva página web con un doble objetivo: informar de una manera exhaustiva de todos los tratamientos que realizan y de las personas –doctores y personal auxiliar- que los lleva a cabo y permitir al paciente poder contactar en todo momento con la Clínica vía Whatsapp y mediante un formulario de Cita Online.

Cita Online

Si bien es cierto que la nueva web lleva apenas unas semanas, durante este breve espacio de tiempo se ha constatado que el formulario para pedir Cita Online está siendo un éxito. Es un formulario muy sencillo donde, en primer lugar, el usuario debe seleccionar si es o no paciente de la Clínica. En un segundo y último paso, si la persona que contacta es la primera vez que quiere pedir consulta en Clínica Tejerina, se le solicita la siguiente información: motivo por el que solicita cita (problema periodontal, necesidad de prótesis fija o removible, molestia o dolor, mejora estética...), si conserva las piezas dentales y la fecha en la que le gustaría ser atendido. Por último, si el paciente lo desea, puede adjuntar fotografías de su problema bucodental para que el personal de la Clínica lo pueda evaluar antes de la primera cita. Implantes dentales en Gijón

“Toda esta información que recibimos nos permite preparar mejor la primera visita y asignar el profesional más adecuado para abordar el problema que el paciente nos plantea”, señala Luis Tejerina, responsable de Clínica Tejerina.

En la web, el paciente también puede conocer el CV de todo el personal médico y administrativo de la Clínica, informarse de los tratamientos (Implantología, Periodoncia, Estética, Conservadora…) y estar al tanto de las últimas novedades en la sección de Actualidad. También, se pueden visualizar vídeos de la Clínica, de las opiniones de nuestros pacientes y consultar las más de 400 opiniones que estos últimos han dejado en nuestro perfil de Google My Business en diferentes épocas del año como Navidad. El Equipo de la Clínica valora muy positivamente el feedback de las reseñas de Google para ofrecer un mejor servicio.  No dejes de visitar clinicatejerina.com